Херсон °C

Что взять на обед в офис?

Новости » Общество
0

Что взять на обед в офис?Обед – важный приём пищи, который нельзя пропускать. Он позволяет сохранить хорошее настроение и высокую работоспособность до конца рабочего дня и по его завершению. Вы не будете сломя голову нестись из офиса домой, чтобы быстрее перекусить каким-нибудь фастфудом, но сможете отправиться на прогулку с друзьями, на свидание или просто вернуться домой в хорошем расположении духа и с удовольствием провести время с семьей или наедине с собой, приготовив вкусный и полезный ужин. Для того чтобы такой вечер стал реальностью, необходимо лишь позаботиться о полноценном обеде на рабочем месте. Вариантами офисного обеда могут быть:

1. Каши. Они хороши для обедов, служат богатыми источниками углеводов и микроэлементов, при этом многие из них вкусны и в холодном виде, особенно сладкие, молочные или овощные вариации. Рис или чечевица с гранатом, кукурузой, редисом, орехами или даже отварной курицей зарядят энергией до конца рабочего дня.

2. Салаты. Он позволит получить витаминный комплекс, не обладает резким запахом и не будет отвлекать от дальнейшей работы. Для того чтобы салат получился вкусным, возьмите заправку и овощи в отдельных контейнерах и смешивайте только непосредственно перед употреблением. Соль так же следует добавлять только перед едой – так Ваши овощи не стекут и сохранят свежесть.

3. Фруктовые салаты могут быть довольно сытными, если добавить в них творога, сливок или йогуртовой заправки.

4. Суши соединяют в себе питательность и отсутствие послеобеденной тяжести в желудке.Но для обеда в офисе подойдут только овощные варианты, без скоропортящихся продуктов, если Вы планируете брать их из дому, а не заказывать доставку.

5. Блины с разнообразными начинками: творог с изюмом, орехи, густой джем.

6. Пудинги – шоколадный, ванильный, фруктовый — прекрасный десерт для завершения офисного обеда. Конечно, для тех, кто готов выделить время на его приготовление.

Горячие обеды в офисе

 

Что взять на обед в офис?

Большая удача, если в офисе есть кухня или комната, отведенная под прием пищи, оборудованная микроволновой печью. Это значит, что Вы гораздо более свободны в выборе блюда для обеда, так как оно может быть разогрето или даже частично приготовлено в офисе. Следует помнить, что не все блюда сохраняют вкус после разогрева в микроволновой печи:

 

- картофельное пюре останется невкусным комом после разогрева, поэтому ему следует предпочесть картофель по-деревенски или одну из рекомендованных круп;

- лучшие каши для микроволновой печи – рис и гречка, которые при правильной подготовке будут практически неотличимы от свежеприготовленных;

- хранить гарнир и основное блюдо лучше в отдельных контейнерах и соединять только перед разогревом;

- значительно улучшит вкус разогретых блюд добавлениекусочка «ароматной колбаски» — для этого соедините сливочное масло с зеленью петрушки и укропа, любимыми специями, скатайте в колбаску и заморозьте в холодильнике – каждый день сможете отрезать кусочек к каше на работу. И помните: для офиса неприемлемы добавки вроде чеснока.

Если же хочется по-настоящему вкусного, по-домашнему сытного и полезного обеда – почти в любом городе есть возможность заказать обеды в офис. Договорившись с коллегами, можно хорошо сэкономить на доставке и заложить приятную традицию совместной трапезы, которая сплотит коллектив, поможет снять стресс. Кроме того, по утверждению диетологов, именно тарелка супа – предпочтительный вариант для обеда, способный творить чудеса с самочувствием и здоровьем человека.

Loading...

0 комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Вопрос: 1+1
Ответ: